水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 关系您和家人健康！12月底前记得办好这件事！
- 初一叙事作文：人生路上的指明灯
- Why Skipping Travel Insurance in 2025 Could Be Your Biggest Mistake
- 11月7日13时38分立冬 立冬补冬吃什么养生
- 首驱科技与潮流竞技IP《V26无畏巡回》达成深度合作，将联动线下体验店网络
- 你们家的火鸡面够变态辣么？火鸡面怎么吃一包多少钱？
- 15 Travel Blogging Tips in the Post
- 压轴竟然是《荒野大镖客2》？传Epic年终15连送名单泄露
- 企业抢订单遇阻，海关优监管解难
- 教育家精神万里行｜李杰：微光引路 教育燎原
- น้ำท่วมหาดใหญ่: เลื่อนสมัครเลือกตั้ง 289 อบต. ใน 5 จังหวัดใต้ นักการเมืองช่วยน้ำท่วมได้แค่ไหน?
- 《赏金猎人》沪上造势 “萝莉”吴千语本是女汉子
- 户外新宠屋形镀锌板分类垃圾桶
- 2017伦敦世锦赛博尔特 博尔特头号强敌伤病退赛
- WHO公布全球十大垃圾食物
- 曝戴琳已把欠球迷的钱于今日还清 而且还有多给5000多
- 尚泰齐隆百货荣膺"曼谷殿堂级购物中心" 焕新升级铸就全球奢华旗舰店地位
- 《DeathKid》PC版下载 Steam正版分流下载
- 视频通古代，大阅兵让五常破防
- 《小人物的大愿望》(曾沛慈演唱)的文本歌词及LRC歌词
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 消息称俞敏洪选定东方甄选接班人 官方回应：情况属实
- 坐便器10大品牌都有什么？坐便器品牌介绍
- 打狂犬疫苗被医院私自更换药品？贵州桐梓卫健局通报
- 广交会采购商开启“买买买”模式 今年流行买机器人！
- 消息称俞敏洪选定东方甄选接班人 官方回应：情况属实
- 五年级写景作文：白马寺
- 聚星马粮备货通知：春节前接单截止1月20日，下单最大程度优惠！
- 大屏+小屏+线下文娱互动新生态 无忧之夜2025打造全民参与文化盛事
- 传奇新手任务流程与奖励详解
- 胶州路幼儿园垃圾分类活动
- 搜打撤新游《逃离鸭科夫》亮相苹果开发者大会 Steam试玩已开启
- 湖北卫视聚焦膜技术典型项目
- 恶魔秘境丛林猎手500魂地狱黑塔攻略
- 勇敢幻想阵容推荐攻略
- 绿茵信仰激活码大全2021最新
- 【】民宿太空舱
- 久等了！《龙之谷世界》双端预约已开启！
- 集团海外农业可持续履责项目获选全球减贫最佳案例
- 人教版七年级上册六单元作文：人类起源概说
- 中国马主联盟与澳洲马业联合举办纯血马繁育课网上讲座