水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 2017波兰世运会视频 女子空手道50公斤级决赛录像
- 真正点击即玩 《GTA：罪恶都市》完成浏览器移植
- 国庆中秋机票预订量突破1188万张
- 家外之家，乐享生活！《京城十二时辰》第五季第七期探秘昌平小站公园。
- 本赛季CBA常规赛收官 季后赛4月1日南昌启幕
- 新开传奇快速解决boss寒荒海兽攻略
- 迷室往逝攻略大全 迷室往逝通关图文攻略汇总
- 外卖平台和经营者监管新规拟出台 让外卖吃得更放心
- 联运知慧出席第一届西安国际环保、环卫展览
- 三只羊就梅菜扣肉事件致歉 并陆续开始先行垫付退款
- 【签约喜讯】恭喜孙先生成功抢下辽宁营口市场，辽宁营口回收市场正式启动！-
- 玉龙马业3冠1亚2季！玉龙第17赛事日圆满落幕
- 新疆发改委党组书记文华：新疆锚定“五大战略定位”构建特色优势现代化产业体系
- 王者荣耀s39新赛季五大更新是什么 s39新赛季五大更新内容介绍
- 百事集团宣布与梅赛德斯
- 丁俊晖连续第16次挺进世锦赛正赛
- FutureMain 将在 CES 2026 发布垂直 AI 解决方案"ExRBM"，引领工业运维革新
- 精选足篮专家：司马解球中足彩头奖+任九豪揽351万
- Visit Qatar成为奥迪F1车队首席合作伙伴
- 2023年广东深圳各地中小学期末考试时间汇总